Cách nào để có một giấc ngủ chất lượng?
Theo thạc sĩ, bác sĩ Hà Thanh Đạt, một giấc ngủ được coi là chất lượng cần đảm bảo bởi nhiều yếu tố từ môi trường, thói quen đến cơ chế sinh học của cơ thể...
Theo thạc sĩ, bác sĩ Hà Thanh Đạt, một giấc ngủ được coi là chất lượng cần đảm bảo bởi nhiều yếu tố từ môi trường, thói quen đến cơ chế sinh học của cơ thể...
Những miếng dán mụn trong suốt với nhiều hình dáng được xem là “cứu tinh” của học trò, giúp che nốt mụn và làm mụn biến mất chỉ sau một đêm.
Grounding Technique, ở Việt Nam thường được biết đến với cái tên 'phương pháp tiếp đất 5-4-3-2-1', giúp bạn trở về hiện tại, nhận diện cảm xúc và giữ bình tĩnh thay vì bị cuốn vào lo âu.
Sáng 24-10, không khí Trường THCS Dĩ An (TP.HCM) trở nên tươi vui, náo nhiệt với chương trình 'An toàn sức khỏe - Vui vẻ đến trường'.
Cùng khám phá những món ăn sáng dinh dưỡng để bắt đầu một ngày mới học tập và làm việc hiệu quả.
Sáng 13-10, học sinh Trường THCS Rạng Đông (phường Bình Thạnh) đã hào hứng tham gia chương trình “An toàn sức khỏe - Vui vẻ đến trường”.
Đây là điều bạn chú ý khi tham gia vật tay, bộ môn thu hút khá nhiều bạn học sinh chơi trong giờ giải lao ở trường học.
Bạn có bao giờ thấy rằng, buổi sáng khi thức dậy mà cứ mắt díp hết cả lại, đầu óc lơ mơ và cả ngày cứ bực bội vô cớ? Có thể nguyên nhân không nằm ở bài tập quá nhiều mà là do giấc ngủ đang chưa được bạn quan tâm, chăm sóc đúng cách đấy.
Mùa mưa kéo dài làm gia tăng độ ẩm. Nếu mưa nắng thất thường sẽ là môi trường thuận lợi cho các vi sinh vật như nấm, ký sinh trùng phát triển.
Chỉ với một vài thói quen đơn giản, bạn đã có thể giúp bản thân trở nên vui vẻ và tràn đầy năng lượng.